Zeleni čaj

Ako ste ikada bili u istočnim dijelovima Azije, sigurno ste imali priliku uživati u zelenom čaju. Japanci i Kinezi ovaj napitak piju svakodnevno u jako velikim količinama, a ponudit će vam ga u svakoj prilici. Zeleni čaj je dio prehrane istočnjačkih kultura već tisućama godina, a vjeruje se da ima niz pozitivnih učinaka na zdravlje ljudi.

U zelenom čaju prije se pravo malo nutritivno bogatstvo: u njemu je nađeno preko tri stotine poznatih spojeva, među kojima su najpoznatiji kofein, polifenoli, neki vitamini te aminokiseline. Sa visokim udjelom 300-400 mg polifenola u zelenom čaju ovaj se napitak smatra izvrsnim izvorom antioksidansa.

Antioksidansi su kemijski spojevi koji sprječavaju ili usporavaju oštećenja ili uništenja stanica koja se događaju uslijed oksidativnog stresa. Naime, antioksidansi umanjuju sprječavaju ili prekidaju djelovanje slobodnih radikala koje se smatra odgovornima za razvoj niza bolesti, od kroničnih bolesti do nekih vrsta karcinoma.

Svakodnevna konzumacija zelenog čaja ima niz pozitivnih učinaka na ljudsko zdravlje, pa ovaj dodatak prehrani svakako trebate uvrstiti u svakodnevnu prehranu.

U ponudi je ekstrakt zelenog čaja koji ima iste učinke kao i napitak od ovih čudesnih listića, a koji se vrlo lako unosi u organizam. Pratite upute za doziranje i opskrbite svoje tijelo ovim nutritivnim bogatstvom.