Sjemenke, orašasto i suho voće

Ako tražite idealan međuobrok, na savršenom ste mjestu! Ako se obratite nutricionistima, mnogi će vam u jelovniku napisati u nekom međuobroku „šaku orašastih plodova“. Naravno, razlog tome stoji u nutritivnoj vrijednosti ovih namirnica: one su bogate proteinima (bjelančevinama) i zdravim mastima te sadrže pregršt vitamina i minerala neophodnih za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma. Isto tako, sjemenke su bogat izvor nutrijenata, a suho voće je brz međuobrok kada trebate nadomjestiti izgubljenu energiju ili se pripremiti za neki veći fizički napor.

Osim svega navedenoga, sjemenke, orašasto i suho voće su namirnice koje se izvrsno sljubljuju u mnogim obrocima, od zobene kaše kojom možete započeti dan, različitih salata kojima ih možete dodati do zdravih slastica koje ćete obogatiti ako ih dodate.

Velika prednost ovih namirnica je i njihova jednostavna konzumacija. Možete ih ponijeti doslovno u džepu ili torbi i posegnuti za njima gdje god se nalazite. Tako ćete nabrzinu pojesti zdrav obrok i izbjeći posezanje za nečim lošim i kalorijski praznim.

U ponudi su sjemenke, orašasto i suho voće kojima ćete smanjiti osjećaj gladi do nekog većeg obroka i u organizam unijeti puno zdravih sastojaka za dobro zdravlje i raspoloženje. Birajte one koje najviše volite, ali svakako probajte i nešto novo – što god odabrali, učinit ćete dobro za svoje zdravlje!