Bench i ostale klupe

Nemojte krivo zaključiti prema imenu ove kategorije da se ovdje nalaze klupice za izvedbu samo jedne vježbe - one najpoznatije u svijetu fitnessa: bench pressa (potiska s ravne klupe). Naime, bench klupa, osim za navedenu vježbu može poslužiti za izvođenje vježbe za doslovno cijelo tijelo – od glave do pete.

Vježbe za trbuh, vježbe za prsa, vježbe za ramena, vježbe za noge, vježbe za leđa… sve ih možete napraviti na klupici pa već samo s ovim jednim komadom opreme, uz malo kreativnosti možete složiti plan treninga kojim ćete postići sve svoje fitness ciljeve.

Ukoliko ste početnik u svijetu vježbanja svakako se prije početka vježbanja konzultirajte sa stručnom osobom (osobnim trenerom) oko pravilne izvedbe svih vježbi kako biste izbjegli ozljedu i vježbali sigurno i učinkovito.

Redovna tjelesna aktivnost doprinosi očuvanju zdravlja, smanjuje rizik od razvoja niza bolesti (kardiovaskularne bolesti, bolesti dišnih puteva, dijabetes, inzulinska rezistencija, pretilost), doprinosi ostvarenju i održavanju željene tjelesne težine i općenito, poboljšava kvalitetu života te doprinosi dugovječnosti.

Odaberite bench klupu i navalite na trening. Bench klupe omogućavaju izvedbu različitih vježbi za mišiće gornjeg i donjeg dijela tijela. U ponudi možete pronaći i klupe s podesivim sjedalom i naslonom za vježbanje različitih mišićnih skupina. Više ne priznajemo izgovore!